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規則正しい生活習慣を

規則正しい生活習慣を
意欲がなくなって、日中の活動が少なくなると、不眠や昼夜逆転の原因になります。今までの規則正しい生活習慣をできるだけ崩さないように、日課表などを作って無理のないものから徐々に活動を増やしていきましょう。

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らずぴどん

おもにラズベリーパイでうごいてるサーバです。不安定です。重いです。よく止まります。よろしくお願いします。